苹果营养高 是缓疲劳抗衰老佳品

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2018-11-26

中国人食用苹果已有两千多年的历史了,但是苹果的营养价值你又了解多少呢?苹果的营养价值很高,它能延缓衰老、舒缓疲劳,是不可多得的健康食品。 苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。 1)抗氧化作用,可保持食物新鲜;  2)消除异味,可去鱼腥、口臭;  3)预防蛀牙;4)能抑制黑色素、酵素的产生;  5)能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;6)能抑制血压上升,预防高血压;  7)能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。